بسم الله الرحمن الرحیم | امروز: شنبه 29 شهریور 1399

موقعیت فعلی: بخش مقالات (برگشت به لیست)

پنج اصل بهداشت روان نظرات خوانندگان(1)
لید مقاله:
خودتان را دوست داشته باشيد و به خود احترام بگذاريد .....
متن کامل:

 

1. خودتان را دوست داشته باشيد و به خود احترام بگذاريد ( اگر به خود احترام بگذاري براي ديگران نيز احترام قائلي ) .

كسانيكه از خود رضايت دارند از خود تعريف نمي كنند .

 

عواملي كه ممكن است انسان خود را دوست نداشته باشد :

الف- دوست نداشتن ظاهر : ممكن است عواملي مانند قد خيلي كوتاه يا بلند ، چاقي يا لاغري و ... باشد .

ب- جايگاه فرد در خانواده : آيا فرد احساس مي كند كه قبولش دارند يا فكر مي كند مورد تبعيض قائل مي شود .

ج- ديدگاه اجتماعي : آيا فرد احساس مي كند كه ديگران تحويلش مي گيرن و او را قبول دارند يا نه ؟

د- نظر فرد به وضعيت تحصيلي يا حرفه ي خودش : آيا احساس مي كند كه از نظر تحصيلي و يا جايگاه شغلي از ديگران كمتر است و يا ...

.

2. پي بردن به علت رفتار : باپي بردن به علتها ديگر علل و عوامل را به خود نسبت نخواهيم داد .

علتها در قضاوت بزركترين عامل هستند و نشناختن آن باعث بدبيني و بدترين حالت ، تعميم آن است .

 

3. رفتار انسانها تابع تماميت وجودي آنهاست ( رفتارهايمان تابع جسم و روانمان است ) . شخص بيمار نمي تواند آدم خوش برخوردي باشد . عكس اين حالت نيز صادق است بطريكه  خلق و خو و بيماريهاي رواني نيز باعث بوجود آمدن بيماريهاي جسمي مي شود .                                                                                             

كسي كه از لحاظ جسماني و رواني سالم باشد ، از بهداشت روان برخوردار است .

 

4. شناخت انگيزه هاي رفتار :همه ي انگيزه ها نيروهايي هستند در درون فرد ، كه از نياز نشأت مي گيرند .

هدف                                  انگيزه                                         نياز

 

شناخت انگيزه ها در تغيير رفتار نقش بسيار مهمي دارد .

 

5. شناخت نقاط مثبت و محدوديت ها : نقاط مثبت و محدوديت هاي خود را شناسايي و سعي كنيد نقاط ضعف خود را رفع كنيد و نقاط مثبت خود را تقويت كنيد . خشم ، عصبانيت و ... موقعي بوجود مي آيد كه ما نقاط ضعف خود را نشناسيم و سعي در رفع آن نكرده  باشيم .

رعايت اين پنج اصل كمك بزرگي است در بهداشت رواني فرد


موضوع: پزشكي
نویسنده: محمد رضا غلامي
تاریخ درج شنبه 23 تير 1386
کلیدواژه ها: بهداشت روان

آخرین مقالات سایت:

جستجو: در


  بحث روز


  آخرین مطالب سایت



موضوع بندی اخبار

ویژه ها

موضوع بندی مقالات


  تبلیغات

سرمایه ذوق اهل این آبادی ملاعلی فاضل نصرابادی (سروده عبدالجبار کاکاوند در جریان کنگره فضل نبی در سفیدشهر )

الهی برآید از آن دوده دود

که نام محمد برد بی درود

ملافضل علی نصرابادی


 ملافضل علی نصرابادی؛ شاعر بی بدیل سفیدشهر  


فرقی نکند برای ما، به جان اصغـــر

عشق است ابوالفضل وحسین وعلی اکبر

سفیدشهر  همدل و یکصدا


مجمع فرهنگی سفیدشهر منتشر کرد:

پس از چاپ کتاب تاریخ سفیدشهر و ستارگان سپهر سفیدشهر، اینک کتاب

 گلچین مثنوی مجلس افروز منتخبی از اشعار مثنوی مجلس افروز چاپ و روانه بازار شد. 

ناشر : انتشارات مجلس افروز 

قیمت 3500تومان با تخفیف،

محل عرضه:  فروشگاه ولایت،جنب مسجد جامع سفیدشهر 03154833092


سامانه پیام کوتاه مجمع فرهنگی سفید شهر به شماره 30007093 راه اندازی شد .منتظر انتقادات و پیشنهادات همشهریان عزیز هستیم.


سفیدشــــهر، دیار ملافضل علی نصرابادی

سفیدشهر؛  شهر طلای سپید


"فروشگاه فرهنگی ولایت "اولین مرکز فروش  کتاب و محصولات فرهنگي سفیدشهر:  انواع كتاب، سي دي مذهبي،نوشت افزار و ...

 آدرس:  جنب مسجد جامع سفیدشهر



  نظرسنجی

مراسم سوگوای عصر عاشورای سفیدشهر چگونه است ؟
نیازبه همدلی و وحدت دارد
خیلی خوب است
بسیار عالی است
می تواند بهتر از این باشد

نمایش نتیجه


  آمار سایت

آنلاین: 46 نفر
زمان بارگزاری این صفحه: 0/22 ثانیه

جهت مشاهده جزئیات بیشتر از آمار سایت کلیک کنید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت، متعلق به مجمع فرهنگی سفیدشهر می باشد.| برداشت مطالب با ذکر منبع بلامانع می باشد. | info@SefidShahrMF.ir


طراحی و پیاده سازی: فرتک -فکور رایانه توسعه کویر